우울증을 해결하는 나만의 방법

우울증이 왜 생길까? 무언가 재미난 일이나 힘이 날 일이 없어서 그렇지 않을까? 그렇다면 무언가 신나는 일, 활력이 넘치는 일을 만들면 우울증을 극복할 수 있지 않을까? 그런 일이 무엇일까? 내 생각에는 그런일은 운동, 여행, 배움, 성취감을 느낄 돈벌기 등일 것이다. 내가 지금 따로 하는 일이 그런 성취감을 주고 있을까? 일이나 부업이나 성취감이 들도록 조금 더 계획적이고 디테일하게 들어가 봐야  할 것 같다.